15 عادة يومية تؤثر على صحة شعرك

العناية بصحة الشعر هي جزء أساسي من الرعاية الشخصية والصحية. إذ يحتاج الشعر إلى العناية المستمرة والمتواصلة للحفاظ على قوته ولمعانه، وللحد من مشاكل مثل التساقط والتقصف وفقدان اللمعان. سواء كان خفيفًا أو سميكًا، طويلًا أو قصيرًا، مجعدًا أو مستقيمًا، فإن شعرك يستحق التقدير.

فيما يلي أهم العادات السيئة التى نقوم بها ونسبب اضرار جسيمه للشعر وكيفية تصحيحها.

غسل شعرك عن طريق وضع الشامبو وفركه على طول الشعر

• توقف عن غسل شعرك كاملًا بالشامبو، قد يؤدي ذلك إلى جفاف الشعر.
• يجب فرك الشامبو على فروة الرأس فقط لتنظيفها من الدهون المتراكمة والأتربة. عند غسل شعرك بالماء حين إذن ينساب الشامبو عبر طول شعرك.

تخطي استخدام البلسم بعد الشامبو

• يساعد البلسم على تغذية الشعر وتقليل التجعد وتحسين ملمس الشعر.
• يجب وضع البسلم المفضل لديك على الشعر من منتصف الطول إلى الأطراف دون الاقتراب من فروة الرأس.
• إذا كان لديك شعر كثيف أو شعر مجعد أو طويل جدًا، يرجى تقسيم شعرك للتأكد من أنه كاملًا باستثناء الجذور مغطى ببلسم الشعر.
• أخرج كمية كافية من البلسم على راحة يدك، ضعه على الشعر المبلل لمدة دقيقتين إلى 3 دقائق ثم اغسله بالماء.

تجفيف شعرك عن طريق فركه بمنشفة

• فرك الشعر المبلل بالمنشفة يعرضه للهيشان وسهولة التكسير.
• لف شعرك في منشفة من الميكروفايبر وقم بضغطه برفق دون احتكاك لامتصاص الماء.
• دع شعرك يجف في الهواء الطلق.

تمشيط شعرك وهو مبلل

تختلف الطريقة الصحيحة التي يجب اتباعها لتمشيط شعرك حسب نوعه:

• إذا كنت تتمتع بشعر مفرود: دع شعرك يجف قليلًا قبل أن تمشطه بلطف بمشط واسع الأسنان.
• إذا كنت تحظى بشعر مموج: قم دائمًا بتمشيط شعرك وهو رطب باستخدام مشط واسع الأسنان.

استخدام مجفف أو مشط ساخن أو مكواة لفرد الشعر

• مجففات الشعر تسبب إضعافه وتجعله أكثر عرضه للتكسر والتساقط.
• دع شعرك يجف في الهواء الطلق عندما يكون ذلك ممكنًا.
• استخدم أقل قدر من حرارة المجفف (سشوار) أو المكواه (بيبي ليس).
• استعمل أدوات فرد الشعر بشكل أقل تكرارًا، مرة واحدة في الأسبوع أو أقل.

استخدام الكثير من الشامبو

• يسبب غسل الشعر كثيرًا باستخدام الشامبو ضعف بصيلاته وتعرضه للجفاف، نتيجة لسحب الزيوت المغذية من فروة الرأس.
• لا ينظف الشامبو الجاف شعرك تمامًا، وقد يسبب كثرة استخدامه تراكم المنتج والعرق والزيوت.
• يجب غسل شعرك مرتين أو ثلاث مرات أسبوعيًا فقط.
• من المهم استخدام شامبو ملائم لنوع شعرك، وقد لا يكون الشامبو الخالي من السلفات ضروريًا، خصوصًا إذا كنت تعاني من تراكم القشرة على فروة الرأس.
• يمكنك استعمال شامبو للقشرة عن طريق وضعه على شعر مبلل لبضع دقائق ثم غسله بماء فاتر.

ارتداء وصلات شعر

• تشكل وصلات الشعر حملًا ثقيلًا على خصلات الشعر، مما يسبب سهولة تساقطه.
• استخدم وصلات شعر خفيفة، حتى لا تسحب الشعر بقوة.
• احصل على وصلات شعر في صالون متخصص في هذه الخدمات.
• ارتدِ وصلات الشعر لمدة شهرين أو 3 أشهر على الأكثر.
• حافظ على نظافة فروة رأسك عند ارتداء وصلات الشعر.

استعمال مواد فرد الشعر

• تسبب الكيماويات الضارة التي تتكون منها مواد فرد الشعر في تلف الشعر وتقصفه.
• تجنب تغيير طبيعة ونوع الشعر باستخدام مواد الفرد، مثل البروتين والكيراتين.
• يجب اختيار منتجات عناية بالشعر مناسبة لنوعه والحرص على الاهتمام به.

تلوين شعرك باستخدام الصبغات

• تجنب استخدام الصبغات بكثرة؛ لأنها تحتوي على كيماويات ضارة يمكن أن تؤدي إلى تغييرات في البنية الداخلية والخارجية للشعر وإتلاف الشعر، مما يجعله هشًا وعرضة للكسر، مما قد يؤدي في النهاية إلى ترقق الشعر أو تساقطه.
• يرجى زيادة الوقت بين جلسات تجديد الصبغة. في فصل الشتاء، حاول تمديد الفترة بين الجلسات إلى كل 8 إلى 10 أسابيع أو أكثر.
• احصل على خدمة واحدة فقط - إما تلوين الشعر أو تقليل تموجات الشعر أو تجعيد الشعر. إذا كنت ترغب في الحصول على أكثر من خدمة، فقم بتجعيد أو تقليل تموجات شعرك أولًا، وذلك قبل تلوين شعرك بمدة أسبوعين.
• استخدام البلسم الخاص بك بعد الشامبو يعد ضروريًا.
• عند التعرض لأشعة الشمس، احمي شعرك باستخدام منتج مخصص للشعر يحتوي على أكسيد الزنك أو ارتدي قبعة ذات حافة واسعة.

تمشيط شعرك عدة مرات في اليوم أو شد شعرك لتصفيفه

• قم بتنظيف شعرك وتمشيطه فقط لتصفيفه.
• لا يحتاج الشعر أبدًا إلى 100 ضربة فرشاة في اليوم. هذه أسطورة.
• استخدم مشطًا عريض الأسنان برفق لتمشيط شعرك.
• تجنب سحب شعرك وشده بقوة أثناء تمشيطه أو تصفيفه.
• قم بإزالة التشابكات برفق باستخدام كريم مرطب مخصص للشعر إذا لزم الأمر.

• عدم تنظيف فرشاة شعرك

• قد يؤدي عدم تنظيف فرشاة تصفيف الشعر إلى تراكم البكتيريا والجلد الميت وبقايا منتجات العناية بالشعر.
•  إن تنظيف الفرشاة مرة واحدة على الأقل في الأسبوع بالماء الدافئ والصابون المضاد للبكتيريا سيضمن بقاء شعرك نظيفًا دائمًا.

الاستحمام بالماء الساخن

• يعد الاستحمام بالماء الساخن وفرك الشعر بالمنشفة من أشهر العادات السلبية التي تسبب تدمير الشعر.
• قد يؤدي الماء الساخن إلى التهاب فروة الرأس وجفاف الشعر.
• يُنصح بالاستحمام بالماء الفاتر.

اتباع أسلوب حياة غير صحي

• قد يؤثر التوتر وتناول الوجبات السريعة على صحة الشعر ولمعانه.
• يحتاج الشعر إلى البروتينات والمعادن والفيتامينات التي تجعله أكثر قوة وحيوية؛ لذا يعد الالتزام بنظام غذائي صحي أمرًا ضروريًا.
• يسبب التوتر تغيرات في الهرمونات وزيادة إفراز الكورتيزول، مما يؤدي في النهاية إلى تساقط الشعر؛ لذلك يرجى الحفاظ على صحتك النفسية ودعك من القلق.

تطبيق منتجات تصفيف توفر ثباتًا طويل الأمد

• تجنب استخدام الجل لتثبيت خصلات الشعر؛ لأن ذلك يسبب جفاف الشعر.
• قد يصبح الشعر الجاف هشًا، مما يجعله أكثر عرضة للكسر.

شد الشعر بقوة

• تصفيف الشعر وشده إلى الخلف بقوة، قد يتسبب في ضعف جذور الشعر.
• يجب ربط الشعر دون إحكام شديد.
• استخدام مطاطات مغطاة بالستان أو الحرير مصممة خصيصًا لتصفيف الشعر.
• جرب تسريحة شعر مختلفة لا تتسبب في سحب شعرك بقوة.

يلعب الشعر دورًا حيويًا في تحديد مظهر الفرد ويساهم في بناء الثقة بالنفس؛ لذا يجب عليك العناية به باستخدام المنتجات المناسبة من خلال موقع اشتري إكسبريس، وتجنب العادات السيئة التي تؤثر سلبيًا على صحة الشعر.