روتين العناية بالبشرة

نظرًا لأن الجلد يُعد أحد أكبر أعضاء الجسم، فإنه يستحق عناية فائقة للحفاظ على صحته ووظائفه الحيوية. فالعناية بالبشرة ليست مجرد رفاهية، بل هي ضرورية للحماية من التأثيرات الضارة الناتجة عن عوامل البيئة الخارجية. وتأتي العناية الجيدة بالبشرة عن طريق اتباع روتين يومي، بجانب تناول الغذاء الصحي المتوازن، وشرب كمية كافية من الماء، والحصول على قدر وافٍ من النوم. 

يتناول هذا المقال النصائح الأساسية للعناية بالبشرة، كما يسلط الضوء على أهم الإرشادات التي تساهم في الحفاظ على صحة البشرة وتعزيز جمالها.

تعرف على أنواع البشرة المختلفة والعناية المناسبة لكل نوع                                                                    

 هناك أربع أنواع رئيسية من البشرة، تتمثل في البشرة الدهنية، والبشرة الجافة، والبشرة المركبة، وأخيرًا البشرة العادية

• البشرة الدهنية: تفرز دهون زائدة وتظهر المسام بها بشكل واضح، مصاحبة للمعان زائد. تكون أيضًا أكثر عرضة لظهور الرؤوس السوداء والبيضاء ومشاكل حب الشباب المختلفة. للعناية بالبشرة الدهنية يُنصح باستخدام غسول مخصص للبشرة الدهنية والمعرضة للحبوب، كما يُفضل وضع مرطب مناسب للبشرة الدهنية خالٍ من الزيوت أو ذي قاعدة مائية للحفاظ على توازن البشرة. يُوصى باستخدام قناع طيني مرة أو مرتين في الأسبوع لامتصاص الزيوت الزائدة وتحسين حالة البشرة بشكل إضافي.
• البشرة الجافة: تفتقر إلى الدهون الضرورية للاحتفاظ بالرطوبة، مما يؤدي إلى ضعف وظيفة حاجز البشرة. للعناية بالبشرة الجافة، يجب ترطيب البشرة بشكل منتظم باستخدام مرطب ملائم وقوي، وتجنب استخدام غسولات الوجه التي تزيل زيوت الجلد الطبيعية.
• البشرة المركبة: تكون منطقة T (الجبهة والذقن والأنف) زيتية مع مسام واسعة، بينما تظهر البشرة في منطقة الخدود عادية أو جافة. للعناية بالبشرة المختلطة، يُنصح غسل الوجه بلطف باستخدام غسول مناسب للبشرة المختلطة. كما يُفضل استعمال مرطب خفيف وغير دهني لتوفير الترطيب المناسب للبشرة.
• البشرة العادية: تظهر بتوازن مثالي، إذ يتمتع الجلد بالدهون والرطوبة اللازمة. للعناية بالبشرة العادية، يجب استخدام غسول مناسب للبشرة العادية ومرطب مغذي للحصول على بشرة أكثر نضارة.
• في حالة البشرة الحساسة يتفاعل الجلد بسهولة مع مجموعة متنوعة من العوامل، سواء كانت منتجات العناية بالبشرة أو التغيرات في درجات الحرارة. يتحمل الجلد المتوازن عمومًا هذه العوامل، بينما يكون الجلد الحساس عرضة للتهيج بشكل أكبر. قد تكون حالة البشرة الحساسة دائمة بالنسبة لبعض الأشخاص، في حين أن للآخرين قد تكون مؤقتة ناتجة عن عوامل داخلية وخارجية معينة. للعناية بالبشرة الحساسة، يرجى استخدام منتجات مهدئة للالتهابات والاحمرار.

 دليل الحصول على بشرة صحية ومتوهجة

تعتمد خطوات العناية ببشرتك على نوعها والتحديات التي تواجهها. يبدأ روتين العناية بالبشرة بثلاث خطوات أساسية وهي:

1- التنظيف الفعّال

• تعد عملية غسل الوجه بالماء صباحًا ومساءً واستخدام غسول ملائم لنوع البشرة أمرًا ضروريًا لإزالة الأوساخ والدهون الزائدة المتراكمة في مسامات البشرة. ويجب الحرص على تجفيف البشرة بلطف باستخدام مناديل ورقية.
• عند وضع المكياج، يفضل غسل الوجه مرتين لضمان إزالته بطريقة فعالة. يمكن استخدام غسول زيتي أو ماء الميسيلار في المرة الأولى، ثم استخدام غسول الوجه الخاص بك لتحقيق نظافة أعمق.

2- ترطيب البشرة

• تُحافظ كريمات العناية بالبشرة على توازن رطوبة الجلد الطبيعية وتعمل على منع فقدان الماء عبر طبقات البشرة. يقوم هذا الترطيب بملء الجلد وتنعيم الخطوط الدقيقة.
• تشكل المرطبات حاجزًا واقيًا يحمي البشرة من المهيجات الخارجية والعوامل المحتملة المسببة للحساسية، والتي قد تسبب الالتهاب. بالإضافة إلى ذلك، تسهم الخصائص المرطبة والغذائية في تحسين ملمس البشرة، كما تعزز المرطبات إنتاج الكولاجين، الذي يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على بنية البشرة ومرونتها.

3- حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية

• ضرورة استخدام واقي الشمس تظهر بشكل أكثر أهمية يوميًا، حتى في الأيام الغائمة.
• يعد واقي الشمس أساسيًا لتجنب التعرض للأشعة فوق البنفسجية الضارة وللحفاظ على صحة البشرة؛ إذ يسهم في منع الحروق الشمسية المفاجئة والتهيج الجلدي.
• عند اعتماد واقي شمس بعامل حماية 30 يوميًا، يُمكن تقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد، وتأخير علامات الشيخوخة المبكرة، ومنع ظهور البقع البنية والتصبغ غير المنتظم.

خطوات إضافية لبشرة أكثر صحة وجمالًا

سيرم للبشرة

يُقدم السيروم للبشرة مكونات فعّالة ذات تركيز عالٍ. يُفضل اختيار سيرم يوفر الفوائد اللازمة لاحتياجات بشرتك، سواء كان يركز على تأخير علامات تقدم العمر أو الترطيب أو الإشراق أو تقليل البقع والتصبغات. 

كريم العين

يكون الجلد حول عينيك رقيق وأكثر حساسية. كما أنه عرضة لعلامات الشيخوخة، بما في ذلك الخطوط الدقيقة والانتفاخ والتصبغات. يمكن لكريم العين الجيد أن يضيء منطقة تحت العين ويرطبها، لكنه لن يزيل المشكلات تمامًا. يمكن تخطي هذه الخطوة إذا كان المرطب أو السيروم مناسبان لمنطقة العين ويحتويان على تركيبة فعالة وخالية من العطور.

مقشرات البشرة

تقوم الأحماض المقشرة بإزالة خلايا الجلد الميتة وتنظيف المسام بشكل فعّال. غير مناسبة للاستخدام اليومي، ويجب وضعها على البشرة مساءً بتركيز منخفض مرتين أو ثلاث مرات أسبوعيًا. تجنب استخدام المشرات إذا كانت بشرتك متهيجة.

ماسك الطمي

تعمل أقنعة الطين على تنظيف مسام الوجه، ويمكنها أيضًا امتصاص الزيت الزائد. من الأفضل وضع هذه الأقنعة ليلًا لإزالة بقايا الأوساخ ومساعدة البشرة على امتصاص منتجات أخرى. يعد الطمي واحدًا من أفضل المكونات للبشرة الدهنية، ويمكن وضعه مرة أو مرتين أسبوعيًا.

التونر

لا تعد خطوة استخدام التونر أساسية للعناية بالبشرة. تتوفر أنواع مختلفة من التونر، ويختلف استخدامها استنادًا إلى المكونات الفعّالة واحتياجات البشرة.

 الطريقة الصحيحة لترتيب استخدام منتجات العناية بالبشرة

هناك روتين يومي وروتين أسبوعي للحفاظ على صحة ونضارة بشرتك، وينقسم الروتين العناية اليومي إلى روتين صباحي وروتين مسائي.

تطلب العناية بالبشرة القيام ببعض الخطوات بالترتيب الصحيح كالتالي للحصول على أفضل نتائج.

الروتين الصباحي

• أولًا: الغسول، يُفضل استخدام الغسول على وجه مبلل بالماء.
• ثانيًا: يمكن وضع سيروم أو تونر يحتوي على مضادات أكسدة أو مواد مرطبة.
• ثالثًا: استخدام كريم مرطب لمنطقة تحت العين (إذا كان لديك كريم مخصص لذلك).
• رابعًا: يُنصح باستخدام المرطب المناسب لنوع بشرتك.
• خامسًا: يُشدد على أهمية استخدام واقي الشمس يوميًا قبل الخروج من المنزل بمدة 15 دقيقة على الأقل.

الروتين المسائي

• أولًا: يرجى إزالة المكياج جيدًا في حالة وضعه.
• ثانيًا: الغسول، يُفضل استخدام الغسول على وجه مبلل بالماء. يمكنك اتباع طريقة التنظيف المزدوج؛ لضمان الحصول على بشرة نظيفة ومشرقة بواسطة غسل الوجه بغسول زيتي، ثم الغسول المائي المناسب لنوع بشرتك.
• ثالثًا (خطوة اختيارية في الروتين الأسبوعي): وضع ماسك مناسب لحالة بشرتك، مثل استخدام ماسك الطمي  للبشرة الدهنية.
• رابعًا: يمكن وضع سيروم أو تونر يحتوي على أحماض مقشرة (مرتين أو ثلاث مرات يوميًا) أو مواد مرطبة للبشرة (يوميًا).
• خامسًا: يمكنك استخدام العلاجات الموضعية، مثل كريمات الحبوب (قد لا تحتاج إلى وضعها يوميًا).
• سادسًا: استخدام كريم العين (إذا كان لديك كريم مخصص لمنطقة العين)، خاصةً الذي يحتوي على مشتقات فيتامين أ.
• سابعًا: وضع كريم مرطب ومغذي للبشرة، ويمكن استخدام ماسك ليلي قبل النوم.

ابدأ رحلة العناية ببشرتك اليوم، واكتشف أفضل منتجات العناية بالبشرة على موقعنا الإلكتروني اشتري إكسبريس.