واقي الشمس درعك ضد الأشعة الضارة

عندما تتعرض بشرتك لأشعة الشمس، يتسبب ذلك في الضرر للخلايا السليمة. دون الحماية من أشعة الشمس، يمكن لهذا الضرر التراكم بمرور الوقت، مما يسبب ظهور علامات تلف مثل النمش والبقع العمرية والتجاعيد على البشرة، وقد يتعرض بعض الأشخاص لخطر الإصابة بسرطان الجلد.

يعد واقي الشمس درعك الحصين من أشعة الشمس الفوق بنفسجية الضارة، وتحديدًا UVA و UVB. في هذا المقال، سنكشف لك أسرار واقي الشمس وكيف يعمل على حماية بشرتك.

كل ما تحتاج معرفته حول واقي الشمس وكيف يحمي بشرتك

• يعمل واقي الشمس عن طريق إنشاء حاجز واقي على سطح الجلد يقوم بامتصاص أو عكس الأشعة فوق البنفسجية.
• يحتوي على مكونات نشطة تعمل كمرشحات (فيلتر)؛ لمنع هذه الأشعة من اختراق الجلد.
• وضع واقي الشمس يوميًا قبل الخروج من المنزل يعد إجراء وقائي ضروري للحفاظ على صحة الجلد ومنع الضرر طويل الأمد.
• قد يستغرق واقي الشمس 15 دقيقة حتى يبدأ تأثيره في حماية البشرة.
• يتوفر تركيبات عديدة ومختلفة لواقي الشمس، مثل الكريم، الجل، اللوشن، السبراي.
• تتوفر واقيات الشمس في نوعين رئيسيين: صن بلوك وصن سكرين.

أهمية واقي الشمس لبشرتك

• يقلل من خطر الإصابة بسرطان الجلد الذي يعد أكثر أنواع السرطان إصابة.
• يحافظ على لون البشرة الموحد.
• يحمي من حروق الشمس والتصبغ.
• يمنع الشيخوخة المبكرة.

خطوات بسيطة لاختيار واقي الشمس المثالي لحماية بشرتك

• اختر واقي شمس مناسب لنوع بشرتك.
• يجب أن يحمي بشرتك من كلا النوعين من الأشعة فوق البنفسجية الضارة - UVA وUVB.
• يُوصى باختيار واقي من الشمس بتصنيف SPF 30 أو أعلى.
• يُفضل أن يكون مقاومًا للماء؛ ليبقى على بشرة رطبة أو متعرقة لفترة من الوقت قبل أن تحتاج إلى إعادة وضعه مرة أخرى. تستمر مقاومة الماء إما 40 أو 80 دقيقة. لا تقدم جميع واقيات الشمس مقاومة للماء.

كيفية تطبيق واقي الشمس بطريقة صحيحة

• يجب عليك وضع واقي الشمس قبل الخروج من المنزل ب 15 دقيقة على الأقل؛ حتى يتم امتصاصه في البشرة ويبدأ تأثيره.
• ينبغي استخدام كمية كبيرة وكافية من واقي الشمس؛ لضمان حماية مثلى.
• يجب وضعه على جميع الجلد غير المغطى بالملابس.
• لحماية شفتيك، ضع مرطب شفاه مع عامل حماية من الشمس لا يقل عن 30. 
• من الضروري إعادة تطبيق واقي الشمس كل ساعتين، أو فور السباحة أو التعرق.

5 أخطاء شائعة عند استخدام واقي الشمس - وكيفية تجنبها

1. غالبًا ما يتجاهل الكثيرون المواصفات المدرجة على عبوة واقي الشمس. لحماية نفسك بشكل فعال من الشمس، توصي الجمعية الأمريكية للأمراض الجلدية بالبحث عن واقيات الشمس ذات الحماية الواسعة ضد نوعي الأشعة فوق البنفسجية، والمُقَاوِمة للماء، ولها عامل حماية من الشمس يبلغ 30 أو أعلى.
2. يطبق معظم الناس 25-50٪ فقط من الكمية الموصى بها من واقي الشمس. يجب وضع ما يكفي من واقي الشمس؛ لتغطية جميع البشرة غير المغطاة بالملابس قبل 15 دقيقة من الخروج من المنزل، وإعادة وضعه كل ساعتين أو بعد السباحة أو التعرق.
3. التطبيق فقط في الطقس المشمس. تنبعث الأشعة فوق البنفسجية الضارة طوال العام. لحماية بشرتك وتقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد، يرجى وضع واقيًا من الشمس في كل مرة تكون بالخارج، حتى في الأيام الغائمة.
4. استخدام زجاجة قديمة (بعد انتهاء تاريخ الصالحية). عادةً ما تكون صلاحية واقيات الشمس ثلاث سنوات على الأقل. تخلص من واقي الشمس إذا انتهت صلاحيته.
5. الاعتماد على واقي الشمس وحده. بما أنه لا يوجد واقي من الشمس يمكنه منع 100٪ من الأشعة فوق البنفسجية للشمس، فإن البحث عن الظل وارتداء الملابس الواقية من الشمس يعد أمرًا مهمًا أيضًا. يُفضل ارتداء قميص خفيف الوزن بأكمام طويلة وسروال وقبعة واسعة الحواف ونظارات شمسية مع حماية من الأشعة فوق البنفسجية عندما يكون ذلك ممكنًا، لتحقيق حماية أكثر فعالية من أشعة الشمس.

ابدأ روتينك اليومي باستخدام واقي الشمس للحفاظ على صحة بشرتك. اكتشف اليوم أنواع واقي الشمس المتوفرة على موقع اشتري إكسبريس، واحصل على أفضلهم لبشرتك.